Kako krenuti dalje nakon prekida?

Kako krenuti dalje nakon prekida, razvoda ili drugog neugodnog događaja?

Život nikad nije pravocrtna linija, već više nalikuje avanturi u adrenalinskom parku prepunom različitih iznenađenja. Neplanirani obrati su neizbježni, međutim važno je dočekati se na noge, oduprijeti se crnim mislima i prije ili kasnije – krenuti dalje. Svaki trenutak može biti savršen za novi početak, za stvaranje novih i raskid sa starim navikama. Bilo koji dan može biti prvi dan vaše najbolje osobne godine, pokretanja novog ciklusa, svjesnog samoupravljanja i ekspanzije na svim područjima života.

Kako, dakle, krenuti dalje?

Često je dovoljna već i sama promjena perspektive, no unatoč tome ne treba podcjenjivati proces ozdravljenja koji je dugotrajan i slojevit. Mnogi ga pokrenu ali ne realiziraju u potpunosti, ostajući u vakuumu maglovitih vizija i neispunjenih želja, bez konkretnog pomaka naprijed. Povredu zakopaju duboko u sebi i nadaju se da će se izliječiti sama, međutim – neće.

Važno je znati (a još više vjerovati) da se sva moć koja nam je potrebna već nalazi u nama, da samo mi ovakvu situaciju možemo pretvoriti u priliku za rast, da imamo dovoljno hrabrosti i ustrajnosti i da u svom tom zlu možemo pronaći ono malo dobra. Samo mi od gorkih limuna možemo napraviti najfiniju limunadu. Slijedi nekoliko faza ovog procesa, od kojih je najvažnija prva:

1. Uzmite si vrijeme

Kažu da vrijeme liječi sve, međutim izlječenje će biti cjelovito samo ako mu pristupimo svjesno i aktivno, umjesto da čekamo da sjećanja izblijede sama. Najbolje rezultate postići ćemo ako zaronimo u svoj tamni ocean, u taj gordijski čvor zapetljanih emocija i bolnih iskustava i raspetljavamo ga malo po malo, vraćajući svaku nit na svoje mjesto.

Dubljim emocijama pristupit ćemo odmah i baviti se njima u fazama, a onim manje zahtjevnima bavit ćemo se usput. Ali, nijednu nećemo zanemariti. Jedino tako bit ćemo sigurni da nismo zašli u poricanje, skrivanje ili samoobmanjivanje. Za sve ovo, naravno, potrebno je vrijeme. Ipak, budite iskreni prema sebi – želite se iscijeliti potpuno, zar ne?

2. Napravite čišćenje svog života

Čišćenje je uvijek konkretno i simbolično. Nitko ne želi svoju prošlost stalno vući sa sobom jer što više toga nosimo, to se teže i sporije krećemo. Čišćenje pozitivno djeluje na um, rasterećuje ga i omogućuje slobodniji protok energije u prostoru i tijelu.

Pročistite i svoje odnose – ponekad, da bi sačuvali sebe, moramo ograničiti pristup i utjecaj koji okolina ima na nas, centrirati se, uroniti u svoju unutrašnjost, staviti sebe na prvo mjesto i „zasukati rukave“, za što su nam potrebni mir, meditacija, vođenje dnevnika…

Suosjećanje je divna kvaliteta, ali treba je znati primijeniti i na sebi.

Ostavimo u prošlosti sve što nam više ne treba, zahvalimo se i krenimo dalje. Naposljetku, stvari su tu da služe nama a ne mi njima, stoga energiju i vrijeme koje gubimo na njihovo slaganje i preslagivanje možemo uložiti u nešto puno dragocjenije.

3. Prihvatite pomoć

Svi volimo dokazati da smo jaki i snažni i da svoje probleme možemo rješavati sami, ali još je ljepše kad se možemo osloniti na ljude kojima možemo vjerovati. Roditelji i prijatelji poznaju nas godinama i doživljavaju drugačije nego što doživljavamo sami sebe, zbog čega nam mogu dati objektivan savjet, ponuditi novu perspektivu, podsjetiti nas na sličan događaj iz naše prošlosti ili karakternu osobinu koja nas je već dovela u sličnu situaciju. Mogu nam pomoći davanjem preporuka u obliku filma ili knjige čiju priču možemo povezati sa sobom. No najbitnije od svega – oni nas mogu nasmijati!

4. Pokrenite novi projekt

Ako je glavnina rada iza vas, novi projekt možda je baš ono što će vam dati vjetar u leđa i zadržati vas na putu čak i kad izgubite smjer. Probudite svoju kreativnost, vratite se zaboravljenim hobijima ili se okušajte u nečem novom.

Pronađite način da usrećite sami sebe.

Inicijativa i uložena energija vratit će se u obliku motivacije, entuzijazma, inspiracije i nade da možete oblikovati budućnost kakvu želite, stvoriti nove prilike i privući nove ljude. Novi hobi ispunit će vas zadovoljstvom i samopouzdanjem, što je upravo ono što vam sada treba.

5. Nagradite se za uspjeh

Počeli ste uočavati pozitivne promjene? Nagradite se za uspjeh! To može biti vaš mali, osobni ritual koji će vas podsjetiti na smisao cijelog ovog procesa, povezati s novim spoznajama i donijeti potvrdu da ste na pravom putu.

Ustrajte i kada vam je najteže, podsjećajući se na činjenicu da život može biti čaroban, a vaše zadovoljstvo imperativ!

Neka vas ovo transformirajuće iskustvo usmjeri prema unutra – pokažite više nježnosti prema sebi. Poklonite si ljubav. Neka vam osjećaji postanu vodiči koji će vas voditi na putu ozdravljenja, a naglasak stavite na ozdravljenje srca i duše. To je najveća nagrada, najveći blagoslov koji možete dobiti. Tada se ni nevolje više neće činiti kao poraz, već kao prilika za rast i bolji i sretniji život, što će vas ojačati u spoznaji da napokon možete krenuti dalje.